Gimnastyka pooperacyjna

Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie po operacjach i zabiegach ginekologicznych chcące zadbać o siebie i swoje dno miednicy na zajęcia z fizjoterapeutką uroginekologiczną. Zajęcia skierowane są również do Pań obserwujących objawy nietrzymania moczu oraz obniżenia narządów rodnych. Regularne uczestnictwo w zajęciach pozwala utrzymać dobrą kondycję psychofizyczną, zapobiega pogłębianiu się dolegliwości, wzmacnia ciało i pozwala w bezpieczny sposób wrócić do sprawności sprzed zabiegu.
 W trakcie zajęć Panie dowiedzą się również w jaki sposób posługiwać się swoim ciałem na co dzień, aby chronić się przed tymi powikłaniami.

Dla kogo są te zajęcia:

• Dla Pań po operacjach i zabiegach ginekologicznych
• Dla kobiet w okresie menopauzy chcących wzmocnić swoje dno miednicy
• Dla Pań obserwujących u siebie objawy niewydolności dna miednicy

W programie:

• Ćwiczenia wzmacniające
• Ćwiczenia rozciągające
• Ćwiczenia stabilizacyjne
• Ćwiczenia relaksacyjne
• Ćwiczenia i pozycje odciążające dno miednicy
  

Wykorzystujemy:

• maty
• duże i małe piłki
• Taśmy
• Ciężarki
• Drabinki
• Berety sensomotoryczne
• Kostki do jogi

Czas zajęć: 45 min

Max ilość osób: 8 osób

Koszt: 30zł